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Step y tonificación

Foto clase de pádel del club de pádel y tenis Fuencarral

Clases de step y tonificación en el club de pádel y tenis Fuencarral

Dentro de las actividades dirigidas, el step no pasa de moda. Perfecto para tonificar las piernas, los glúteos y el abdomen, al ritmo de la música.

El step es una actividad cardiovascular de alto impacto que nos permite, gracias a la combinación del trabajo muscular y aeróbico, quemar grasas y tonificar, sobre todo, nuestro tren inferior.

Un entrenamiento global que mejora la fuerza, la resistencia, la flexibilidad o la potencia. Trabaja el sistema cardiovascular, mejora la agilidad y, sobre todo, reduce el porcentaje de grasa corporal.

Si quieres tonificar y terminar con esos kilos de más al ritmo de la música, este es tu deporte.